Tercer día – 22-7-09

Hemos comenzado a hacer suburis directamente con shinai y el do puesto.

Hemos hecho un entreno especial de haya suburi los jóvenes y los que se “consideran” jóvenes. Cinco minutos sin parar, alternando la posición de los pies. Okada Sensei ha comentado la gran importancia de mantener este ejercicio, ya que deja los músculos relajados después, con la musculatura relajada se puede hacer un buen Kendo. Comentó también que Otaka Sensei llegó a hacer 10.000 repeticiones en tres horas sin parar y sin sudar, jejeje. En la Nittaidai hacen 1 hora y 30 minutos cada día como calentamiento o base.

Tras estos ejercicios hemos hecho la aplicación de las técnicas de Kihon Kata del día anterior con el bogu puesto. Nos ha vuelto a recordar la importancia de utilizar el shinai igual que el bokuto, ser conscientes de hasuji.

Para finalizar he hecho jigeiko, kakarigeiko y kirikaeshi con Okada Sensei, me ha corregido algunas cosas del kamae y la posición de la pierna.

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